早孕反应是一种正常的生理现象，不必过分紧张。症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

 

　　晨吐怎么办？

 

　　许多孕妈孕早期都会恶心，伴或不伴呕吐，常将其称之为晨吐。当准妈妈大量呕吐不能进食和饮水时，就会导致一种较严重的情况——妊娠剧吐。伴有妊娠剧吐的孕妇需住院予以静脉营养并给药治疗恶心。

 

　　恶心在孕早期常常较重。在一天中常常是早晨较重然后减轻。但恶心和呕吐可发生在一天中的任何时候，有时会持续一整天。晨吐通常在孕6周左右开始，到孕11-13周时会减轻或消失。有一些措施可帮助减轻这些症状。

 

　　如果准妈妈有晨吐，要注意保护好牙齿。当恶心并伴有呕吐的时候，胃酸进入口腔中，削弱牙釉质的功能。在呕吐后要刷牙，清除口腔中的呕吐残留物。

 

　　如果恶心怎么办？

 

　　有许多办法帮你度过与晨吐有关的恶心呕吐，试试以下方法，选择对你有效的：

 

　　1.将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐。

 

　　2.在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片。

 

　　3.尽量少吃高脂食物。

 

　　4.保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且你要避免脱水。

 

　　5.干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食物。

 

　　6.试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃。

 

　　7.当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬。

 

　　8.尽量避免能够引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音。

 

　　9.充分休息。

 

　　10.避免大量出汗或过热，这也可造成恶心。

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）