流产对女性的身体伤害非常大，因此女性应该注意避免流产，如果迫不得已的情况下选择了流产或者是自然流产，也要做一个小月子，在这期间多多休息，减少劳作，避免触碰凉水，合理的补充营养物质，如果流产之后遭遇了一些不适症状的困扰，可以通过健康食疗解决流产问题，下面就为大家介绍有哪些有效的食疗方法。

　　一、紧张流产过程的食疗：有些妇女在流产过程当中容易过分紧张或局部刺激过强，在人流后身体也会受到影响会出现多种不适症状，比如恶心，呕吐、头晕、胸闷、气短、四肢厥冷、血压下降、面色苍白、汗流不止心律不齐等症状，严重者甚至可发生昏厥、抽搐。

　　因此如果体质虚弱，身体过于敏感的早孕女性应该在做人流手术前，先喝一碗桂圆汤。做法如下：只需要准备好适量的桂圆肉加水煎煮，在快要出锅前可以加砂糖2 匙叫把均匀再煮沸，趁温热的时候喝汤吃桂圆肉。可以起到益气养血，镇定心神，可以有效预防人流前紧张综合征的发生。如在术后出现症状的患者可煮服葱粥，也就是使用糯火煮粥，临熟的时候加入葱数茎趁热服食，能起到的功效和作用是通阳调气，缓解症状。

　　二、人流之后疼痛的食疗：人流手术之后下腹痉挛性疼痛，可用益母草，荔枝核，鸡蛋，红糖适量等组成药方，使用方法是加水同煮，需要在蛋熟后取出来去壳取蛋煮片刻，在服用的时候可以去药渣加红糖适量调味，服用方法是吃蛋饮汤。一般在服用过1小时左右即可有瘀血从阴道流出，腹痛的症状也就会缓解。

　　三、人流后虚弱征的食疗：体质虚弱或患有慢性病人流之后也会出现多种不适症状，中医方面认为是肝肾受损、气血亏耗引起的，在治疗当中可用童子鸡，党参，黄芪，枸杞子，黑木耳，香菇，使用的方法是共熬成鸡汤，煮熟之后就可以食鸡肉、喝鸡汤。可以起到调补肝肾气血。

　　以上几种食疗方法女性一定要根据自己的症状选择，同时也要注意的就是在之后避免性生活，以免引发妇科炎症的困扰，尤其是流产之后身体虚弱应该做好避孕措施，如果还有生育要求，为了母婴健康着想，就一定要选择在子宫完全康复之后才可以怀孕。

 

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