小产就是我们常说的流产，流产与生孩子一样都是要坐月子的，所以很多人都将流产称为小产。女人小产坐月子要注意什么呢？

1、小月子期间休息好是首要。人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩，子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面。

2、小产后注意3个月内禁止性生活，1年内不要再怀孕做人流手术之后导致了内分泌的紊乱，会导致了月经出现不调的现象的。月经周期一般来说都是在28天左右的，提前或者是延后7天左右都是属于正常的范围的。在一般的情况之下，人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。在人流之后出现有月经不调的情况，一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。

3、小产后私处卫生要讲究。专家指出：小产后会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。小产后一周只能紧持擦浴。

4、避免着凉居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。避免身体直接吹到风。

5、避免吃太凉食物可进食粥、汤类易消化的食物、富含营养而不油腻的饮食为宜，民俗中认为小产后女性要养血补气。避免冷食物，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、柿子、草莓、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜等。小产后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时调养，会造成身体不能彻底回复以至于出现终身不孕。另外小月子期间还不能经常吃巧克力损害神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳。

6、小月子期间多用温水小月子期间漱口需要用温水，而且温开水清洗乳头，切忌使用肥皂要不会出现乳头皲裂。

 

 

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）