流产后可以吃什么零食?在我们的印象当中，流产后的患者身体比较弱，所以要吃大补的食物，而且尽量不要吃零食，但其实零食也是有好有坏的，吃一些健康的，能够促进身体恢复的零食，也能够帮助流产的患者，尽早的恢复健康，那么对于流产患者来说，应该吃些什么样的零食才好呢?

　　其实我们所说的零食，并不是那些膨化食品或者糖果巧克力等小零食，对于流产患者而言，可以将很多健康的食品当作零食来食用，比如说新鲜的水果，坚果等食物都可以作为日常主餐之外的零食来食用，这些食物既是天然的食品，又含有比较丰富的营养，还不会给我们的身体造成刺激和损害，非常有利于术后的身体恢复，所以在日常饮食当中，流产的患者可以吃一些苹果，香蕉，核桃，榛子等食物作为零食。

　　除了可以吃这些小零食之外，流产之后的患者们要注重饮食的营养性，尤其是正餐的营养是绝对不可以少的。正餐的营养决定了我们每天所获取到的能量是否充足，如果正餐的饮食营养不够，供吃，这些小零食也是不会达到食疗的目的的。在术后调养期间，流产之后的患者们要注重正餐的营养搭配，多吃蛋白质含量较高的食物，以及维生素较高的食物，就可以帮助我们的身体获取大部分营养了。

　　今天我们给大家介绍了，流产之后的患者们应该选择的小零食。总的来说，零食的选择范围非常广，流产之后的患者们要选择一些有营养的零食，对身体健康有好处的零食，就可以让我们的身体尽早的复原了。但是我们在吃这些零食的时候，也应该注意不要影响正餐的摄入。

 

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）