如果没有计划要孩子的话，那么大家在性生活的时候就要做好避孕措施，但是现在很多青年男女性行为比较开放，或者是避孕措施失败，结果导致女性朋友意外怀孕，有些人可能会选择生下孩子，有些人则需要去医院进行流产，流产对女性来说同样伤害也非常严重，那么在流产之后，女性朋友究竟应该休息多长时间呢?这也是很多职场女性比较关心的问题。

　　一、人工流产后休息几天

　　女性朋友在人流之后，大家至少要休息半个月，或者是一个月时间，这也被叫做小月子，但很多女性朋友因为工作比较忙碌，所以不可能休息这么久，不过即便大家不能休息这么久，但至少也要休息三天，同时在流产之后的半个月，大家也不要从事体力劳动，避免自己接触一些冷水。

　　二、人工流产后注意事项

　　流产之后需要一个月的时间来进行恢复，所以我们也必须要增加营养，摄取足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗能力，促进受伤组织器官的早日修复，还有就是我们也应该多吃一些肉类，蛋类，蛋白质含量丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬果，这样也可以加强身体的康复。

　　大家同时也要观察自己出血的情况，避免病症进一步加重，人流之后如果出血超过一周以上或者是伴随发热，白带混浊等症状，那么大家也应该及时的去医院复查。

　　保持外阴清洁卫生，禁止性生活，人流之后子宫口没有完全闭合，子宫内膜也必须要有一个修复的过程，在这个时间段内，大家一定要保持外阴部位的清洁，在手术之后半个月也不要盆浴。以免脏水进入自己的阴道组织，导致细菌入侵。

　　综合上述介绍，现在我们应该知道流产之后要休息多久了吧，女性朋友尽量休息半个月到一个月的时间，如果是因为学习或者是工作比较忙碌，那么大家也要至少休息三天，三天之后即便自己去进行正常的学习和工作，那么我们也要尽可能的保证自己有足够的营养摄取，千万不能过度劳累。

 

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）