水果中富含丰富的维生素和营养物质，对于人工流产后的女性更加需要适量的补充营养，做好身体上的调养，有助于流产后身体的恢复，流产后的女性需要吃一些水果，水果利于健康，医生建议流产后的女性更加需要爱护好自己的身体健康，那么人工流产吃水果怎么吃好?

　　人工流产吃的水果如下：

　　1、 各种体质的人比较适合甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。

　　2、 体质燥热的人应适量吃温热类水果：指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。

　　3、 体质虚寒的人应慎重吃寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。

　　4、 水果有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。

　　人工流产后的女性需要及时的补充营养，不然对身体的健康十分不利，多吃一些有助于恢复的水果，根据医生的建议制定合理的饮食计划，祝福女性健康幸福。

 

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）