人流之后的饮食调理

来源：金华无痛人流医院时间：2021-03-20 03:30

　　【金华人流妇科医院】人流之后的饮食调理。女性在许多方面相比起男性是比较脆弱的，特别是刚做完人工流产的女性，这个时候不管是心理还是身体上都十分容易受到伤害，这时的女性需要特别的呵护以及照顾。心理方面除了亲人的关怀和开导，也需要自己做好心理疏导。身体方面的话饮食调理尤为重要。

　　、补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、补充水分和维生素

　　人工流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、忌脂忌刺激

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、补血休养

　　因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

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　　【金华人流妇科医院】人流之后的饮食调理。个人建议，在做人工流产手术之前就要为饮食调理方面做好准备，在家里备好一些补血益气的食品素材，特别是一个人住的情况下，这样可以在术后的几天充分的休息，有利恢复。如果还有不明白之处，请点击在线预约挂号与我们交流。金华妇科医院医生祝您健康！

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