对于女性朋友来说，外阴炎并不陌生，它是一种十分常见的妇科疾病，会对女朋友的外阴健康造成很大的威胁。虽然很多女性积极的治疗了外阴炎，但是病情还总是反复发作，我们要如何预防外阴炎的反复发作呢?下面具体的了解下外阴炎的预防工作。

　　1.洗澡要注意：

　　洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

　　2.正确使用卫生护垫：

　　患者误认为卫生护垫卫生，长期用卫生垫可不换短裤，也可不用洗外阴，其实她们往往由以上原因引起外阴炎来诊治，还不知发病根源。对这类患者，需要明白护垫透气性差，长期使用局部潮湿也是引起炎症的病因，特别是每天使用更不利。

　　3.生活要规律：

　　生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　4.不用有香味的厕纸：

　　加添了香剂的卫生巾或厕纸会刺激下体，引致局部皮肤受损甚至发炎。正确进行外阴清洁预防外阴炎，女性要每日清洗外阴，更换短裤，毛巾专用，每日对毛巾及更换的短裤进行清洗后开水烫或煮沸30分钟以上，取出曝晒，切忌阴干，无太阳时挂在通风处吹干。并要求其丈夫同样注意个人卫生。

　　5.杜绝传染源接触：

　　对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。

　　6.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　7.勤剪指甲勤洗手：

　　外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，养成便前洗手的好习惯调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染。

　　8.使用正规厂家的卫生用品：

　　外阴洗剂及卫生巾的选择一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　9.充足的睡眠与合理的性生活

　　安排每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　通过上面的文章我们不难看出，其实对于女性朋友的身体健康来说，自己不良的生活习惯才是最大的杀手。所以为了自己的健康着想，女性朋友一定要改善自己的个人生活习惯，特别是自己的个人卫生习惯，还要注意拒绝不良性交。

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）