第一，女性朋友们千万不要穿紧身裤是预防宫颈炎的第一步，现在的人们总是喜欢穿紧身裤，虽然这样穿起来好看，但是这样会导致人们的私处长期的处于一个非常潮湿紧绷的环境，这样就很容易导致细菌感染人们的宫颈炎了。所以女性朋友在平时的生活中要减少穿牛仔裤的时间，尽量的穿一点棉质的，宽松一点的衣服。

      第二，讲究好个人卫生对于宫颈炎的预防也是非常重要的，这就要求了女性朋友们最好能够每天的时候都用温水清洗自己的外阴，但是记住不要使用其他过多的洗液，然后女性朋友们应该勤换洗内裤，最好能够把洗过的内裤在阳光下暴晒，这样能够有效的杀死细菌，防止人们出现宫颈炎的问题。

      第三，女性朋友们在月经期的时候一定要照顾好自己的身体，尽量的使用一些质量比较好的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳，否则是很容易引发感染的问题了。除此之外，女性朋友们在结婚之后，更加的要注意一下，月经期间千万不能够同房。

      宫颈炎对于人们的影响是非常大的，也有很多的女性朋友因为患有妇科疾病而变得非常的不自信。所以现在还没有患病的朋友一定要尽量的预防起来，每天都适当的锻炼锻炼身体，这样能有效的提高身体的免疫力，防止宫颈炎的出现。