慢性盆腔炎在我国的发病率很高，因此女性朋友是非常容易患发慢性盆腔炎疾病的，在我们的日常生活中如果女性患发慢性盆腔炎疾病会给生活带来很大困扰，及时的预防是非常重要的，那么慢性盆腔炎的预防方法有哪些呢?下面就看详细介绍。

　　1、想要避免慢性盆腔炎的损害，对于女性朋友来讲一定要改善性生活的质量。专家指出，女性来讲，若是性生活不够和谐的话，会导致女性的盆腔内出现淤血的情况，进而导致疾病的发生。因此，在日常生活中，女性朋友们一定要注意性生活的规律和治疗，还要注意性生活的卫生。

　　2、注意饮食，是慢性盆腔炎的预防常识之一。良好的饮食，对人体健康有着重要的意义。在日常生活中，女性应尽量避免过于油腻、辛辣等刺激性的食物。饮食应以清淡为主，以免损坏自身健康，导致疾病的发生。

　　3、适当进行运动，也是慢性盆腔炎的预防常识之一。想要预防这种疾病的发生，适当的运动也是一种比较常见的方法。生活中，可针对下腹部进行适当的的运动，仰卧起坐、下蹲起立都是比较好的运动，可以有效避免盆腔充血的情况。

　　4、当患了时，应积极的治疗。生活中，当患了这种疾病后，应积极的进行。以免因为疾病未彻底治愈，导致慢性盆腔炎的出现，损坏自身健康。

　　看了上面所说在生活在我们就能够有的放矢的预防疾病了，大家一定要在细节做起，不能疏忽大意让疾病悄悄的进入我们的身体，来扰乱我们的生活。对于任何一种疾病，都应该以预防为主。希望大家永远健康。

本文出自金华浙中医院（www.hawtrlyy.com ）